肉体改造

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去年の年末から、肉体改造を始め、現在7ヶ月が経ちました。 元々去年の年末は、身長169kg、体重58kgだったのですが、今は体重69kg。11kg増。スポーツジムのインボディ測定によると筋肉量は3kg程増えていますので、ん?8kgただの脂...
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