空手

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日記

辛い状況が、自分の自信になる

こんにちは! ふなです。 私は、高校生から大学生の間に空手をしていました。 計7年間。 そこで学んだことは、私の人生の様々な所で活かされています。 でも当時は、練習は厳し...
筋トレ

そうだ懸垂で筋トレをしよう!

こんにちは! ふなです。 私事ですが2017年の一つの目標を決めました! 筋トレをしよう! 目標は、基礎代謝1600キロカロリー(基礎代謝はジムとか、体重計で計れます。ちなみに私は今1400キロカロリ...
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