基礎代謝

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筋トレ

そうだ懸垂で筋トレをしよう!

こんにちは! ふなです。 私事ですが2017年の一つの目標を決めました! 筋トレをしよう! 目標は、基礎代謝1600キロカロリー(基礎代謝はジムとか、体重計で計れます。ちなみに私は今1400キロカロリ...
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