こんにちは！
ちょっと宣伝させてください。
FACEBOOKの秘密のグループでボディメイク部というものを作っています。
東京と大阪で現在３０名くらい。
やることは、基本筋トレした後に「筋トレしました！」ってFB上に投稿することと
たまにZOOM飲みと合トレなどです。
情報交換、モチベUPになったらいいなと思っていて、これから筋トレ始めたいとか思っている
やる気元気な人はぜひ参加待ってます！
でも自分文化系なのであまりにゴリゴリな体育会系の人来ちゃうと引くのでそこはご了承ください（笑）
【ボディメイクのメリット】
ボディメイクのメリットを簡単にまとめると。
①良い身体を作って周りにどやれる。
一番のメリットです。
②究極のファッション
Tシャツで十分かっこいい感じになります。
③老けない
姿勢、歩き方が特によくなる気がします。
④成功体験と習慣化
限界まで追い込んでトレすると俺最強状態に突入します。
⑤モテる
特に目がぎらついてきます。
筋トレ＝体育会系、ゴリマッチョ、スポ根みたいなイメージを持つ人が多いかもしれませんが、どちらかというと美容に近いイメージですね。
僕の筋トレの変遷について
↓一年でこんな感じ
左から６０ｋｇ→７２ｋｇ→６０ｋｇです。
ー追記ー
参加してください
と言いながら部長が結構人選んでるっぽいので、断ってしまったらすみません（笑）
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